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杭州租车公司说说高温时候注意问题
更新时间:2019-06-22   点击:221

  如今已经是大暑天,气温也是一路飙升,为了我们的身体健康,杭州租车公司就说说高温天气需要注意问题,希望能让大家度过这样一个高温季节。据北京租车了解,人在高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。

  人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时,蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉,对健康不利。因此,如果你还在不停地出汗,就不要急着擦掉。

  如果出汗后立刻进空调房,或所处环境温度变化巨大,导致体温骤降,就应立刻把汗擦掉,同时还要避开冷风直吹,以免汗腺闭塞。最好用干毛巾或温热毛巾擦,此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开,有利于热量更好地散发出来,人体反而会感到凉爽舒适。如果用冷毛巾擦,皮肤受到冷刺激,导致毛孔紧闭,毛细血管收缩,体内积热散发不出来,最终使人产生烦热的感觉。

  在炎热的夏季,我们也要更好的去补充我们人体所需要的维生素,北京租车建议大家,热天要多吃豆类、菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣、香蕉、橘子等富钾食物,以及猕猴桃等富含维生素C的果蔬,同时要保证自己的睡眠。